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Le mois de septembre, synonyme de rentrée notamment pour les sportifs

septembre 8, 2022 1:49

Amis sportifs :  c’est la rentrée et il est temps de vérifier l’état de votre corps. Nicolas Faivre d’Arcier, ostéopathe à Nice, s’occupe de votre check-up !

Nicolas Faivre d’Arcier, ostéopathe dans les Alpes-Maritimes, effectue un bilan de prévention pour les sportifs. Cela leur permet d’éviter des blessures lors de leur pratique.

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Tout le monde, y compris les sportifs, a tendance à se laisser aller durant l’été. Il est ainsi intelligent, pour ceux faisant du sport, de bien préparer la reprise en préparant son corps de la meilleure des façons. L’idée est de s’habituer progressivement à l’effort, pour augmenter la performance et la capacité à bien récupérer. C’est valable pour tous les sports, du judo jusqu’au tennis.

L’aide de votre ostéopathe pour votre rentrée sportive

Le corps humain est en perpétuelle adaptation, plus particulièrement lorsqu’il est confronté à un effort physique. Toutefois, il peut s’adapter à une mauvaise posture : si cette dernière est trop régulière, le risque de blessure augmente. Tous les sportifs soumettent leur corps à des contraintes qui vont impacter les articulations, les muscles, les ligaments ou encore les tendons. C’est là qu’arrive la blessure musculaire.

C’est pour bien entamer l’année que le bilan de prévention d’un ostéopathe est très intéressant pour les sportifs. Le praticien examine globalement votre corps pour constater les traumatismes existants. Tout est vérifié : les articulations, les muscles, le crâne, les viscères.

Il s’intéresse également au passif des sportifs, c’est-à-dire les blessures antérieures ou encore les habitudes sportives et alimentaires. Avec toutes ces informations, l’ostéopathe peut rendre à votre corps et à ses structures leur position d’origine. Cela permet de limiter les risques de blessures. En effet, la capacité d’adaptation de votre corps ne sera pas utilisée de façon trop excessive.

L’avantage de l’ostéopathie c’est que vous aurez les bons conseils pour éviter les pépins physiques lors de votre reprise sportive. Même pour les sportifs les plus confirmés, il faut reprendre progressivement l’effort pour monter en puissance. Il est aussi important de bien s’hydrater, de bien s’échauffer et de bien s’étirer.

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Pour une consultation dédiée aux sportifs, n’hésitez pas à contacter votre ostéopathe au 06 35 20 36 86 ou à l’adresse contact@osteopathe-sportif-nice.fr.