Une douleur à la hanche provoque des douleurs au bassin. Les os de la hanche (os coxaux) font partie du bassin, ou pelvis. Ce dernier est également composé par le sacrum et le coccyx. Les os de la hanche sont composés de la fusion de trois os : l'ischium, le pubis et l'ilium.
La pubalgie
En tant qu'ostéopathe du sport, je reçois souvent des patients atteints d'une pubalgie. La douleur est ressentie à l'avant du bassin et s'explique par une répétition de microtraumatismes. Les muscles abdominaux et adducteurs agissent sous contrainte.
Pour atténuer la douleur, l'ostéopathe manipule le bassin, les lombaires, les membres inférieurs et la hanche. L'objectif est de rétablir l'équilibre entre les différentes chaînes musculaires et de réduire les contraintes exercées sur le pubis.
Douleurs au psoas
Les douleurs au psoas sont souvent dues à une mauvaise posture quotidienne. Ce muscle profond relie la colonne lombaire au fémur et joue un rôle fondamental dans la flexion de la hanche. En position assise prolongée, le psoas se raccourcit et se contracte, provoquant des douleurs au niveau de la hanche et du bas du dos.
Les signes d'un psoas contracté
- Douleurs lombaires au lever
- Difficulté à se tenir droit
- Douleurs dans le pli de l'aine
- Gêne lors de la marche ou de la montée d'escaliers
Arthrose
Les douleurs au bassin peuvent s'expliquer par de l'arthrose, généralement après 50 ans. Cette usure progressive du cartilage articulaire provoque raideur et douleur, limitant les mouvements quotidiens.
L'ostéopathie est un excellent moyen d'avoir un quotidien plus agréable en cas d'arthrose. En travaillant sur la mobilité articulaire et en relâchant les tensions musculaires compensatoires, l'ostéopathe permet de ralentir la progression de l'arthrose et d'améliorer significativement la qualité de vie.
